先月、健康診断を受ける。
サラリーマン時代は、受けないと「やいやい」とうるさかった。
自営業は自ら進んで受ける姿勢でないとそれもない。
より自己責任傾向。
ようやく結果が届く。
結果を受け、今後、ほぼ皆勤賞の晩酌を止める＆炭水化物もやめる。
基本、この２点を意識して実践すればいい。
そして、今日は子供の健康診断の結果を受け取りに。
いまは、個々に返す仕組みになっているようで、保健師さん解説を受ける。
少し待ったものの、話としては、、まあ、、、それなり。
双子がほぼ同じ食生活、行動パターンをしているにもかかわらず、特に脂質関係の数値にはかなりの乖離があり、その説明はほぼ出来ず・・・
まあ、通常なら歳も違うし、行動パターンも異なる「単体」相手の話ばかりなはずなので、そりゃそうだろうとも思う。
いやな相手だったとも察するが、個人的には、私と同じか限りなく近い生活にして数値がどうなるか？をみてみたい。
子供におやつ抜きはきついかもしれないが、頻度を減らすことからだろうかな。
今日は体がダルダルだったな。
明日もがんばろ。