燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業に挑戦3年目 この冬は走ります。

国際交流、その3。

寂しいが、今日でお別れ。

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朝、役場まで。

8時30分過ぎには出発の予定が、だれもが名残惜しく、結局9時過ぎになる。

 

朝と夜しか接することはなかったが、家族みんながいい思い出になった。

3♀とも台湾に行きたい!と言っている。

当然、わたしたち夫婦も行きたい。

そう思わせてくれた2人に感謝・・・謝謝

 

 

台湾って、東京に行くより安く行ける!

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午後から、久々にJOG。

気温は低いし、風も適度にある。

なにより、約2週間も走ってないので、きつい。

10kmを目処に走るが、ペースを落としてあと5km。

あえて落として、徐々にあげようかと試みるが・・・だめだったw

 

ま、走れたからいい。

距離タイム平均ペースカロリー高度上昇量
15.48 1:23:30 5:24 928 32
km h:m:s min/km C m