燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業へ挑戦 シクロクロスM2でも奮闘中

横腹

一気に寒くなった。

大山も初冠雪。

 

こんな状況なので、キュウリも風前の灯・・・

ま、よく考えたら、もう11月も終わる。

例年並みってこと。

なので、時間にゆとりが有りすぎるくらい。

 

どう使う?

 

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午後から。

まずはローラー。

30−30を12本。

先週は10本だったが、今週は12本。

その後、1タバタ。

HRはいい感じ。

 

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そして、夕方、ジョグ。

走る少し前に、間食(芋ケンピ)してしまったので、横腹が痛くなりそうな予感。

それが見事に的中し、それを感じながら走る。

基本、左側が痛くなるが、痛みの動きを感じとると、上に行ったり下に行ったり。

痛みの強さも、強弱が付く。

でも、このペースだと、まあ歩くほどではない。

いい経験になった。

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天気が悪い。

今日走れたのはよかった。

 

明日もがんばろ。