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燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業へ挑戦 シクロクロスM2でも奮闘中

合間

久々に自転車にも乗ろうかと・・・

11月1日に温泉ライダーもあるし・・・

ってことで、いつものコース。

今日はお台場発着。

f:id:gozaru3:20151025202606p:plain

さすがに週一になってしまうと、イメージ通りに進まない。

ってことがよくわかるようになってきたことは、ある意味収穫かもしれない。

 

29.40 km
距離
26.1 kph
平均速度
599 C
カロリー
1:07:41
時間
430 m
高度上昇
21.0 °C
平均気温

 

 

 

 

 

 

 

お台場に帰還したら吉M君がジョグ中。

おじゃまして、少しおしゃべり。

先週の金曜日の練習のことを思い出す。

やっぱり箱根ランナーは違うな、と。

 

 

一度帰宅し、長男の塾の送り迎えの合間に、お台場でランニング。

今日はビルドアップ的に。

5'08-5'05-4'23-3'54-4'50

なかなか気持ちよかったw

 

開始済み 2015/10/21 18:05
ルート お台場
アクティビティー ランニング
ランタイム 25:36
停止時間 0:33
距離 5.33 km
平均ペース 4:48 /km
最高ペース 3:27 /km
登り 20
降り 16
カロリー 299

 

 

明日もがんばろ。