燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業へ挑戦 シクロクロスM2でも奮闘中

爽快

お昼過ぎ。

元同僚のお母さんの葬儀に参列。

悲しい事だけど、親孝行してたんだな〜と、改めて感じたいい葬儀だった。

 

 

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夕方、消毒やら、末っ子のお迎えなんやらで暗くなってしまう。

気分もいまいち。

体もだるい。

だけど、お台場に行き走り出したら気分も変わることはわかっている。

なので、5キロと決めて走り出す。

昨日に続き、(結果的に)4kmまでビルドアップ。

1kmはダウン。

 

4'34

4'25

4'04

3'50

4'29

 

じんわりと上げていくのは難しいな・・・

短時間だけど、走ってよかった。

爽快

 

Runmeter
開始済み 2015/08/28 19:01
アクティビティー ランニング
ランタイム 21:57
停止時間 0:58
距離 5.08 km
平均ペース 4:19 /km
最高ペース 3:39 /km
降り 10
カロリー 283

 

明日もがんばろ。