燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業へ挑戦 シクロクロスM2でも奮闘中

意識

夕方、1時間ほど走る。

おとといと同じコース。

 

アップダウンが適度にあっていい。

アップはダンシングでピークまで。

 

最後は山菜。

SFR。

先月からたまにやってみるが、なかなか上向かない。

%が高いところでは回せなくなってしまう。

かなり落ちていることを実感する。

 

ま、何事も継続なり。

そして、意識しながらすると少しは効率がいいか?

 

 
距離: 33.18 km
タイム: 1:18:38
平均スピード: 25.3 km/h
高度上昇量: 393 m
カロリー: 674 C
平均気温: 21.4 °C

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朝イチから400個。

結構な雨のかな、少々きつかった。

1個10kg前後を持ち上げるが、ここもまた意識して作業することで体への負担も激減する。

 

見方によっては、いいトレーニングになる。

 

明日もがんばろ。