燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業へ挑戦 シクロクロスM2でも奮闘中

逆風

今日は4時半から。

200個を2回。

終了は9時30分で、あとはフリー・・・・(いいのか?)

 

その後、、、

 

晴天で、空気は澄んでいて、風も涼しくて、走りに行く。

とは言っても、平坦基調を脂肪燃焼系。

行きは追い風、帰りは逆風。

やっぱり逆風はきつい・・・

 

ここ1週間でなんだか、いい感じになってきつつあるけど、すぐ脚が一杯一杯になってしまう。

ま、気長にいくしかないな。

Runmeter
開始済み 2015/06/04 11:07
アクティビティー 自転車
バイクタイム 1:26:08
停止時間 5:19
距離 41.05 km
平均スピード 時速 28.60 km
最高スピード 時速 48.54 km
登り 154
降り 146
カロリー 1053
平均ペダルペース 83 rpm
最高ペダルペース 139 rpm
平均パワー 144 ワット
最高パワー 684 ワット
調整後パワー 157 ワット
パワー変異性 1.090
ピークパワー 278 ワット (0:20)
  236 ワット (1:00)
  200 ワット (5:00)
  168 ワット (20:00)
  160 ワット (1:00:00)

 

明日も2回。

がんばるぞ!