燃焼系燃焼系 vol.2

脱サラして農業に挑戦5年目

運動

時短トレ

山陰らしい天気。 BGに行って、ワットバイクで時短トレ。 雨の日はタバタで追い込もう。 しかし、落ちてるな・・・

大阪

2019大阪ハーフマラソン ナンバーカード引換券が届く。 前回大会もエントリーしたが、インフルエンザに罹患しDNS。 今回はどなるだろうか・・・ 12月以降、まともな練習ができておらず、VO2MAXも下降の一途・・・ それと同様モチベーションも…

負荷

日曜日。 快晴に近い天気。 アサイチで、昨日の残りをやっつけて中学校の練習に参加。 今日は200mx10本を2セット(リカバリー400m)。 40秒ー35秒のAチームと44秒40秒のBチームに分ける。 1セット目はAチームで。 なんとか着いて行…

試供

北栄スポーツクラブに、Wattbikeのデモ機が来た! wattcycling.jp クラブのサイクルトレーナーは、6台くらいあるが、すべて旧式でアスリート向けとは言えない。 担当のY根君は、性能アップで更新を考えている。 当初パワーマックスと考えていたが、Dosanko…

新作

ニューイヤー駅伝 気になったモノがいくつかあった MHPSの選手が着用していたパンツ 国内の長距離、駅伝のレースではあまり見かけないが、2XUは好みってのもあって、ポチッと・・・ 2XU MCS RUN コンプレッション ショーツ MA4413B-BLK/GLD (Men's) ite…

鍛錬

出力は低くてもタイムは少し良い 久々の練習会 といっても平日お休みの2人とジョグ+インターバル 10時集合 アップで3kmほど山頂まで登り、500m下ってそこから山頂までインターバルを5本 普段やらない事なので、なかなかハード 勾配変化を伴う登坂な…

流行

ニューイヤー駅伝 箱根駅伝 多くのファンが家庭のテレビを占領し見続ける どこに視線が行くか チーム サングラス シューズ ユニフォーム 放映時間はトータルで20時間くらいだろうか かなりの宣伝効果だろう 例えばニューイヤー駅伝では MHPSてなにするメー…

箱根

昨日はニューイヤー 今日明日は箱根 朝から15時まではTVの前 ナガレが面白い あと1日楽しませてもらおう

RunningPower

ついにランニングにもこの波がやってきた。 しかし、解釈がわかるようでわかりにくい。 自転車の場合、機材を介して力を伝えるため数値を変化させる要素が多い。 なので解釈も複雑だが、一方でランニングは・・・はて そもそもどうやって数値を算出している…

ケイデンス。

寒くなった。 いよいよ冬らしくなってきた。 こんな季節は部屋でぬくぬくと行きたいところ。 自転車ならローラー作戦もあり。 いや、むしろローラーだけでしょ・・・ しかし、ランニングは・・・? トレッドミルってのがあるけど、どうなんだろうか。 インタ…

米子鳥取間駅伝2日目。

今日はサポートに徹する。 幼馴染の付き添い。 その前に1区の踏ん張りどころで応援。 H川君、頑張ってたな、、、、 付き添いは、ちょうどアップ時間と重なる点呼時の代役がメインな役割。 付き添いがいないと、アップ時間が割かれてしまって、おもうように…

米子鳥取間駅伝第一日目。

いよいよ本番。 この3ヶ月間の練習の成果を試す時がやってきた。 練習以上のことはできないが、以下のことは簡単にできてしまう。 以下のことをやらかさないように、とにかく集中。 一昨日から食事は極力しない。 繊維質は食べない。 炭水化物も一切とらな…

ペース走。

今週末に迫った米鳥間駅伝。 これに向けて9月から週2回の練習をこなしてきた。 はじめは4分数秒がやっとだったのだが、、、 練習の成果が出るのはやっぱり嬉しいし、モチベーションが上がる。 年齢的にはおっさんの部類になってしまったが、気持ちのどこ…

雑談。

夕方、いつものお台場の芝生でジョグ。 3周ほどしたところで、y見君が参戦。 お互い、ジョグだけの日なので、一緒に走る。 およそ1世代若いが、仕事も遊びも同僚的な感じだと思っている。 なので、話しながらジョグ・・・ まあ、ペースはゆっくりなので、…

高校駅伝。

かれこれ何年になるだろう。 高校生の頃、応援に行って以来・・・・ 境港周辺で都大路をかける熱戦?を観戦。 当然、母校を応援する。 特に今年は長男の幼馴染が最後のレースなので、担当区間で応援。 ここ数年前から母校は3番手か4番手まで陥落・・・ そ…

足の裏。

先週末の駅伝。 翌日の10kジョグ。 そして昨日のペース走。 その影響かどうかはわからないが、足の裏が痛い。 シューズとの相性か? 走り方を少し意識している影響か? そういえば、普段は出ない、ふくらはぎにも張りがある。 いずれもひどくはないので、…

チーム練。

8月から始まった週2回のチーム練も今日を含めてあと3回。 ランナーではないので、はじめは戸惑ったが、ペースがつかめてくると、キツイのはキツイのだが、設定ペースをこなせるようになってきた。 今日は12000のペース走。 300mトラックを40周…

町駅伝。

台風の影響で雨だ。 まあ、先週のように暴風域でないので、普通の生活には影響はないのだが、2週続けて週末の天気が悪いと気分も滅入る。 でも、予定通り、町駅伝が開催されてよかったよかった。 小学生の陸上スポ少もこれが今年度最後の大会なので、そうい…

校内マラソン。

天気がいい。 胡瓜にとっては最高な天候になった。 でもまた週末は曇天・降雨の予報。 3日は続くか・・・ しかし、市場の反発が半端ない。 量は出ないので、微妙といえば微妙。 ----- 午後から末っ子の校内マラソンの観戦へ。 6年生なので、ほんとに最後の…

試走その2。

久々の快晴。 気温は低めだが、ハウス内は暑い。 これで少し回復して欲しいものだw ---- 夕方、米子鳥取間駅伝の受け持ち区間を試走。 自宅から近くはないが、ジョグでスタート地点まで行く。 約9km。 そして受け持ち区間をペース走的に走ってみる。 5.9…

試走。

週末は町の駅伝大会。 毎年走っているが、今年を最後にしようと思っている。 今年は初めて走る区間で2.1kmほど。 車ではなんども走ったことがあるけど、距離感をつかむために試走。 ほぼ平坦で、半分は集落内。 風が吹いたとしても500mほどの集落と集…

5000TT。

夜、予定通り5000TT。 参加者多数。 案の定、ペースに付いて行けず。 1キロすぎに切れてしまう。 結果、19'04(3'45/km) まあ、いまの力なんだろう。 1キロで5秒〜10秒、5キロ走ると25秒から50秒の差になってしまう。 100メートルでたっ…

ジョグ。

55.6kg/7.6% 台風は夜中に最接近。 ハウスが心配だったが、、、zzz 気がついたら明け方で、風が強かった。 そして、寒い・・・・ 明るくなってから圃場の見回り。 (写真はないが)とりあえずは大きな被害はなし。 よかったよかった・・・ が、ハウス内は胡…

放置。

ブックマークが消えすっかり放置してしまっていた・・・ FBに無駄にアップしているせいもある。 ------ 今年もあと2ヶ月あまり。 既に胡瓜も終盤に入っていて、この台風。 ハウス内は、ここ数日の曇雨天が続きの影響で、なんだかおもしろくない雰囲気。 こ…

整枝始まる。

今日からしばらく天気がいいようだ 天気がいいと、ハウスでうろうろしてしまう パートさんには、明日からお願いしたものの、ハウスに入り、ついついイジってしまう 自分で区切りをつけて、とりあえず「試験品種だけ」整枝してしまった 主づるの成長 子づるの…

日々勉強。

5回目の定植 今回から品種が変わる 今日は、栽培技術研修会 おなじ生産者の圃場を借りて開催 新規就農者が多いが、中にはベテランの方も参加 開催してよかった、と思える会だったw やっぱり、環境の見える化は必要だろう 自分の感覚はあてにならない・・・ …

晴れ晴れ。

夕方、ランニング 4月いっぱいまでは、一定のペースでダラダラと走り、走ることに体を慣らしたい 体を動かすと、気持ちいいな・・・ --------------- 昨日の卒業式のあと、謝恩会 1年から6年までの担任の先生が集う 子供、保護者、先生 総勢200名くら…

最後のランドセル。

昔から 私が小学生だった頃からこのスタイル スクールバス付きも変わらず 長いようで短かった6年間も今日と明日を残すのみ 最後の「通信簿」はご祝儀だろうか・・・・? 明日は涙が出るかも ----- 夕方、CXでお台場まで行って、周回 体は重い すごく重い 時…

取材。

午前中3回目の定植450本(累計1,350本) 今日の作業は地元CATVの取材をうける ・・・悪いことはできないな・・・ 夕方、3月1日定植分のほとんどのキャップをとる いつもは10日くらいかけているが、今回は地温が高めで推移したおかげで活着…

車幅。

明日、2回目の定植にむけて、定植位置の穴切り その後、防虫剤を投入(子供たちにまかせる) ほんと、よく手伝ってくれる その後、露地(トンネル)の準備 既に施肥は終わっているので、耕耘してから専用のロータリーで畝を作る 最大幅は2m40cm 農道のセン…